لا يقتصر التقشير علي تنظيف البشرة من الجلد تراكم الجلد الميت فقط بل يساعد ايضا في تفتيح لون البشرة وتحفيز تكوين الكولاجين .
اذا كنت تبحثين عن طريقه آمنه وفعاله لاستعاده نضارتك , اليك كل ما تحتاجين معرفته عن أنواع المقشرات وطرق استخدامها الصحيحة لتجنب التهيج و الحصول علي أقصي استفادة .
لماذا نحتاج الي تقشير البشره ؟
بشرتكِ في حالة تجدد مستمر، لكنها عملية لا تحدث بين ليلة وضحاها. في المتوسط، تحتاج خلايا الجلد إلى 28 يوماً لتنتقل من الطبقات الداخلية وتظهر على السطح كخلايا جديدة ونضرة.
لماذا تتباطأ هذه العملية؟
مع التقدم في العمر، أو بسبب العوامل البيئية، قد تطول هذه المدة لتصل إلى 45 أو حتى 60 يوماً مما يؤدي الي
- ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء
- شحوب لون البشرة وفقدان النضارة
- انسداد المسام وظهور الحبوب الملتهبة
هنا يأتي دور المقشر؛ فهو يعمل كـ "محفز" يساعد بشرتكِ على التخلص من الخلايا القديمة العالقة، مما يُجبر الجلد على تسريع عملية التجديد الذاتي
انواع المقشرات المختلفة وفوائدها
1. المقشرات الفيزيائية
تعتمد المقشرات الفيزيائية على "الاحتراك الميكانيكي" لإزالة خلايا الجلد الميتة. ببساطة، هي أي مادة تحتوي على حبيبات تقوم بكشط الطبقة السطحية من الجلد عند تدليكها.
أنواع المقشرات الفيزيائية:
- السكراب (Scrubs): مثل مقشرات السكر، القهوة، أو الملح.
- الأدوات: مثل الليفة المغربية، فرشاة الوجه السيليكون، أو القفازات المقشرة.
- البودرة المقشرة: بودرة تتحول إلى رغوة بحبيبات ناعمة عند خلطها بالماء (مثل مقشرات الأرز الكورية).
المميزات:
- نتائج لحظية: ستشعرين بنعومة فائقة في نفس الدقيقة.
- تحفيز الدورة الدموية: التدليك يساعد على تدفق الدم للبشرة، مما يعطي تورداً طبيعياً
عيوبها :
- الخدوش المجهرية: إذا كانت الحبيبات خشنة أو غير منتظمة (مثل حبيبات السكر ) فقد تسبب جروحاً لا تُرى بالعين المجردة تدمر حاجز البشرة.
- التهيج: كثرة الفرك تؤدي إلى احمرار وحساسية، خاصة للبشرة التي تعاني من حب الشباب الملتهب.
عند شراء مقشر فيزيائي للوجه، ابحثي عن مقشرات ذات حبيبات مستديره وناعمه على عكس السكر الذي قد تكون حوافه حادة لتجنب حدوث الخدوش المجهرية التي قد تضر بحاجز البشرة
أفضل طريقة للاستخدام:
- بللي بشرتك بالماء الفاتر لترطيب الطبقة السطحية.
- استخدمي أطراف أصابعك (وليس راحة اليد) للتدليك بحركات دائرية خفيفة جداً.
- لا تضغطي بقوة؛ دعي الحبيبات تقوم بالعمل بدلاً منكِ.
- اشطفي بماء بارد لتهدئة البشرة.
- استخدمي مرطب يحتوي علي السيراميد للمساعدة في ترميم حاجز البشرة
تعتمد عدد مرات استخدام المقشرات الفيزيائية على نوع بشرتك ومدى قوة الحبيبات الموجودة في المنتج. القاعدة الأساسية هي "الأقل هو الأكثر" (Less is more) لتجنب تهيج البشرة.
إليكِ التكرار المثالي حسب كل نوع بشرة:
1. البشرة الدهنية والمختلطة
- التكرار: مرتين أسبوعياً.
- السبب: هذه البشرة تنتج زيوتًا أكثر وتتراكم فيها الخلايا الميتة بسرعة، لذا تتحمل التقشير المتكرر قليلاً لتنظيف المسام.
2. البشرة العادية
- التكرار: مرتين أسبوعياً.
- السبب: للحفاظ على توهج البشرة وتجديدها دون المبالغة في تجريدها من زيوتها الطبيعية.
3. البشرة الجافة
- التكرار: مرة واحدة أسبوعياً (أو مرة كل 10 أيام).
- السبب: البشرة الجافة تكون رقيقة وحاجزها الطبيعي أضعف، لذا التقشير الزائد قد يسبب لها جفافاً شديداً وقشوراً.
4. البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب الملتهب
- التكرار: مرة واحدة أسبوعياً بحد أقصى، أو تجنبها تماماً.
- السبب: الفرك الميكانيكي قد يؤدي لانفجار الحبوب ونشر البكتيريا في الوجه، أو تزايد الاحمرار في البشرة الحساسة. يفضل لهذه البشرة المقشرات الإنزيمية أو الكيميائية اللطيفة.
علامات تدل على أنكِ أفرطتِ في التقشير (Over-exfoliation):
إذا لاحظتِ هذه العلامات :
- لمعان غير طبيعي: وجهك يبدو "مشمعاً" أو لامعاً جداً ولكن بدون نضارة.
- تحسس عند وضع المرطب: شعور بالوخز أو الحرقان عند وضع منتجاتك المعتادة.
- احمرار دائم: بشرة متهيجة ومحمرة لفترة طويلة بعد التقشير.
- جفاف مفاجئ: ظهور قشور في مناطق لم تكن جافة من قبل.
توقفي عن التقشير فورا وابدأي في عمليه الترميم باستخدام كريمات تحتوي علي السيراميد أو السيكا ( cica ) لترميم ثقوب حاجز البشرة
2. المقشرات الكيميائية :
تعتبر هذه المقشرات هي الأحدث والأكثر فعالية، حيث تعمل على إذابة الروابط بين الخلايا الميتة دون الحاجة للفرك القوي.
وتنقسم إلى:
- أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)
هي أحماض مشتقة من مصادر طبيعية (مثل الفواكه والحليب)، وتتميز بأنها تذوب في الماء. تعمل هذه الأحماض على سطح الجلد لتقشير الخلايا الميتة وتفتيح التصبغات.
أشهر أنواعها ومصادرها:
- حمض الجليكوليك (Glycolic Acid): مُستخلص من قصب السكر. هو الأصغر حجماً بين الأحماض، مما يجعله الأكثر قدرة على الاختراق والفعالية (مثالي للتجاعيد العميقة).
- حمض اللاكتيك (Lactic Acid): مُستخلص من الحليب. هو خيار رائع للبشرة الجافة لأنه يقشر ويرطب في نفس الوقت، وجزيئاته أكبر قليلاً فيكون ألطف من الجليكوليك.
- حمض المانديليك (Mandelic Acid): مُستخلص من اللوز المر. ألطف أنواع الـ AHA، وهو ممتاز للبشرة الحساسة والداكنة لأنه لا يسبب تهيجاً قوياً.
- حمض الستريك (Citric Acid): مُستخلص من الحمضيات (الليمون والبرتقال)، ويُستخدم غالباً لتعديل حموضة المنتجات وتفتيح البشرة.
فوائد أحماض AHA المذهلة:
- علاج التصبغات: تعمل ببراعة على إزالة آثار الحبوب، بقع الشمس، والكلف.
- مكافحة الشيخوخة: تحفز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة.
- تحسين الملمس: تخلصكِ من ملمس البشرة الخشن أو "المحبب".
- إعطاء توهج (Glow): لأنها تزيل الطبقة الباهتة وتكشف عن خلايا جديدة تعكس الضوء بشكل أفضل.
نصائح عند استخدام أحماض AHA:
- ليلاً فقط: لأنها تجرد البشرة من طبقة الحماية السطحية، مما يجعلها عرضة للحروق الشمسية.
- ابدئي بتركيز منخفض: خاصة مع حمض الجليكوليك، ابدئي بتركيز 5% أو 7% قبل الانتقال للتركيزات الأعلى.
- الترطيب: دائماً اتبعيها بمرطب غني، لأنها قد تسبب جفافاً بسيطاً في البداية.
- أحماض بيتا هيدروكسي (BHA)
تتميز هذه الأحماض بأنها تذوب في الدهون (Oil-soluble)، وهذه الميزة هي سر قوتها؛ فهي تستطيع اختراق الزيوت والدهون التي تسد المسام وتعمل على تنظيفها من الداخل.
أشهر أنواعها:
- حمض الساليسيليك (Salicylic Acid): هو النوع الأكثر شهرة واستخداماً في عالم العناية بالبشرة، ويُستخلص غالباً من لحاء شجر الصفصاف.
فوائد أحماض BHA
- علاج الرؤوس السوداء والبيضاء: تقوم بإذابة "السدادات" الدهنية التي تسبب ظهور هذه الرؤوس.
- تصغير مظهر المسام: عندما تنظف المسام من الدهون المتراكمة، تبدو أصغر حجماً وأقل وضوحاً.
- مكافحة حب الشباب: لها خواص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، مما يساعد في تهدئة البثور ومنع ظهورها مستقبلاً.
- تنظيم الإفرازات الدهنية: مثالية لأصحاب البشرة التي تصبح لامعة ودهنية بسرعة خلال اليوم
نصائح عند استخدام أحماض BHA:
- التركيز المثالي: غالباً ما تتوفر بتركيز 2%، وهو التركيز الذهبي الذي يعطي نتائج فعالة دون تهيج شديد.
- البشرة الحساسة: رغم أنها ألطف من بعض أنواع AHA في التقشير السطحي، إلا أنها قد تسبب جفافاً، لذا ابدئي بمرتين أسبوعياً.
- حمض LHA (capryloyl salicylic acid )
بينما يعتبر حمض الساليسيليك (BHA) قوياً في اختراق المسام، يأتي LHA ليكون أكثر توازناً ولطفاً، مما يجعله الخيار الأمثل لمن تعاني من الحبوب وبشرتها في نفس الوقت حساسة أو سريعة التهيج.
لماذا يعتبر LHA مميزاً؟
- تقشير خلية بخلية: يتميز الـ LHA بأنه "محب للدهون" بشكل أكبر من الساليسيليك، لكن جزيئاته أكبر قليلاً، مما يجعله يخترق الجلد ببطء شديد. هو لا يقشر الجلد "بالجملة"، بل يقوم بتقشير "خلية بخلية"، مما يقلل فرص الاحمرار تماماً.
- درجة الحموضة (pH): يعمل LHA في درجة حموضة قريبة من درجة حموضة الجلد الطبيعية (pH \approx 5.5)، بينما تحتاج الأحماض الأخرى لوسط حامضي جداً، وهذا ما يجعله لا يسبب وخزاً أو حرقان عند الاستخدام.
فوائد LHA للبشرة:
- تنظيف المسام: يزيل الرؤوس السوداء والبيضاء بلطف شديد.
- تفتيح آثار الحبوب: يساعد في تقشير التصبغات الناتجة عن الالتهابات السابقة.
- تحسين ملمس الجلد: يزيل الخشونة دون تجفيف البشرة.
من هم الأشخاص الذين يحتاجون LHA؟
- صاحبات البشرة الدهنية المعرضة للحبوب ولكنها حساسة.
- الأشخاص الذين لم تتحمل بشرتهم حمض الساليسيليك (BHA) التقليدي.
- من يبحثون عن تقشير يومي خفيف وآمن تماماً.
- أحماض بولي هيدروكسي (PHA)
بينما تعتبر أحماض AHA و BHA فعالة جداً، إلا أنها قد تسبب وخزاً أو احمراراً للبعض. هنا يأتي دور PHA لتقديم تقشير احترافي دون أي ألم أو تهيج.
أشهر أنواعها:
- غلوكونولاكتون (Gluconolactone): النوع الأكثر استخداماً، ويتميز بقدرته العالية على الترطيب.
- حمض اللاكتوبيونيك (Lactobionic Acid): مستخلص من سكر الحليب، وهو مضاد أكسدة قوي جداً.
لماذا تعتبر أحماض PHA هي الألطف؟
السر يكمن في "حجم الجزيئات". جزيئات أحماض PHA كبيرة جداً مقارنة بـ AHA، وهذا يعني:
- أنها لا تخترق طبقات الجلد العميقة (التي توجد بها الأعصاب المسببة للألم).
- تعمل فقط على السطح الخارجي للبشرة بلطف شديد.
- تستغرق وقتاً أطول للامتصاص، مما يمنع حدوث الصدمة المفاجئة للجلد.
فوائد PHA المذهلة:
- الترطيب الفائق: على عكس باقي المقشرات التي قد تسبب جفافاً، أحماض PHA هي "مغناطيس للماء" (Humectants)، فهي تقشر وترطب في آن واحد.
- تقوية حاجز البشرة: تساعد في تعزيز وظيفة الجلد الدفاعية وحمايته من العوامل الخارجية.
- مقاومة الأكسدة: تحمي البشرة من التلف الناتج عن التلوث والأشعة فوق البنفسجية.
- مناسبة للأمراض الجلدية: هي النوع الوحيد الذي قد يسمح به الأطباء أحياناً لمن يعانون من الوردية (Rosacea) أو الإكزيما (تحت إشراف طبي).
من هم الأشخاص الذين يحتاجون PHA؟
- صاحبات البشرة الحساسة جداً.
- من يعانين من جفاف شديد مع قشور.
- المبتدئات في عالم التقشير الكيميائي (كخطوة تمهيدية).
3.المقشرات الإنزيمية:
على عكس أحماض (AHA/BHA) التي تذيب الروابط بين الخلايا، تعمل الإنزيمات مثل "المقصات الصغيرة"؛ فهي تستهدف فقط البروتينات الميتة الموجودة على سطح الجلد (الكيراتين) وتقوم بتفتيتها دون أن تلمس الخلايا الحية أو تؤثر على درجة حموضة الجلد الطبيعية.
من أين تأتي هذه الإنزيمات؟
تُستخلص عادة من الفواكه الاستوائية:
- إنزيم الباباين (Papain): مستخلص من ثمار البابايا.
- إنزيم البروميلين (Bromelain): مستخلص من الأناناس.
- إنزيمات اليقطين (Pumpkin) أو الرمان: وتعتبر غنية أيضاً بمضادات الأكسدة.
مميزات المقشرات الإنزيمية:
- صفر تهيج: مثالية للبشرة شديدة الحساسية، والوردية، والبشرة التي لا تتحمل الأحماض الكيميائية.
- لا تسبب حساسية ضوئية: على عكس الأحماض، الإنزيمات عادة لا تجعل البشرة شديدة الحساسية للشمس (لكن واقي الشمس يظل ضرورياً دائماً).
- نضارة فورية: تعطي ملمساً ناعماً جداً وتزيل القشور السطحية بفعالية دون تجفيف البشرة.
- آمنة للحوامل: تُعتبر الخيار الأكثر أماناً خلال فترة الحمل والرضاعة كبديل للمقشرات القوية.
أشكال المقشرات الإنزيمية:
- البودرة (Powder): وهي الأشهر، حيث تضعين القليل من البودرة في يدك مع قطرات ماء لتتحول لرغوة ناعمة
- الماسكات الكريمية: توضع على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم تُشطف.
المقشرات الإنزيمية هي البديل الأذكى لـ "السكراب الخشن"، لأنها تعطي نفس النعومة ولكن بأسلوب كيميائي حيوي لطيف لا يخدش البشرة
أمثله علي المنتجات العالمية
- ISIS Pharma Glyco-A
تقدم شركة إيزيس فارما حمض الجليكوليك بتركيزات مختلفة لتناسب تدرج البشرة في تحمل الأحماض:
1. Glyco-A Soft (التركيز 5.5%) - للمبتدئات
هو الأنسب لبداية رحلة التقشير.
الهدف: تفتيح ، تحسين ملمس البشرة، ونضارة أولية.
نوع البشرة: الحساسة (بحذر) أو لمن لم تستخدم أحماضاً من قبل.
طريقة العمل: تقشير سطحي لطيف لا يحتاج للشطف.
2. Glyco-A Medium (التركيز 12%) - للمرحلة المتوسطة
يُستخدم بعد اعتياد البشرة على التركيز الضعيف.
الهدف: علاج التصبغات الواضحة، آثار الحبوب، والخطوط الرفيعة.
طريقة العمل: أقوى في الاختراق، ويُفضل استخدامه مرتين أسبوعياً فقط.
3. Glyco-A Intense (التركيز 25%) - للمحترفات
هذا التركيز عالٍ جداً ولا يُنصح به للبشرة الرقيقة أو المبتدئة.
الهدف: علاج المسام الواسعة جداً، التجاعيد، والتصبغات العميقة.
ملاحظة: يُفضل استخدامه تحت إشراف طبي أو بحذر شديد مع شطفه بعد دقائق إذا كانت البشرة لا تتحمله.
تحذيرات واحتياطات هامه
بناءً على تعليمات منتج ISIS Pharma، إليكِ النقاط الجوهرية لاستخدامه بأمان:
- وقت التطبيق: يُستخدم كعلاج ليلي فقط ولا يحتاج إلى شطفه بالماء.
- التعامل مع الوخز: من الطبيعي الشعور بوخز خفيف عند الاستخدام لبضع دقائق.
- إذا استمر الوخز لأكثر من عشر دقائق، يجب تعديل التركيز ليناسب حساسية بشرتك.
- في حالة عدم الارتياح: يُنصح ببقاء المقشر على البشرة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتحقيق الفائدة الكاملة من أحماض الـ AHAs قبل شطفه.
- الحماية الشمسية: من الضروري استخدام واقي شمس بحماية عالية طوال فترة العلاج ولمدة أسبوع بعد التوقف عنه.
- يُمنع استخدامه للحوامل.
- يُمنع استخدامه للأطفال دون سن 12 عاماً.
- يجب تجنب استخدامه على البشرة الحساسة أو المتهيجة.
- لا يُوضع على الجلد قبل مرور 72 ساعة على إزالة الشعر.
- يجب تجنب استخدامه في فصل الصيف ( بسبب شده الشمس )
- تجنبي الجمع بينه وبين المقشرات الآخري ( كيميائيه أو فيزيائيه )
- اذا كنت تتناولين ادويه جلديه آخري يفضل استشاره الطبيب قبل البدء في استخدامه لضمان عدم تعارض المكونات
- ISIS Pharma neotone serum
1. مواد التفتيح ومحاربة التصبغات (Active Brightening)
هذه هي المكونات الأساسية التي تعمل على توحيد لون البشرة وتثبيط إنتاج الميلانين:
- Niacinamide (فيتامين B3): يقلل من انتقال الصبغة لسطح الجلد ويقوي حاجز البشرة.
- Licorice Root Extract (عرق السوس): مادة طبيعية فعالة جداً في تفتيح البقع وتهدئة الالتهاب.
- Diacetyl Boldine: يعمل على تفتيح البشرة عن طريق التحكم في إنتاج الميلانين.
- Trimethoxybenzyl Acetylsinapate: مادة مبتكرة تعمل كمضاد للأكسدة ومفتّح للبشرة.
2. أحماض التقشير (Exfoliants)
تعمل على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا لنتائج أسرع:
- Glycolic Acid (حمض الجليكوليك): حمض (AHA) يتغلغل بعمق لتقشير السطح وتنعيم البشرة.
- Salicylic Acid (حمض الساليسيليك): حمض (BHA) ينظف المسام ويساعد في تحسين ملمس الجلد.
- Citric Acid: حمض يساعد في موازنة الحموضة وله خصائص تقشير خفيفة.
3. مواد الترطيب والتهدئة (Hydration & Soothing)
لموازنة مفعول الأحماض القوي ومنع الجفاف:
- Glycerin: مرطب كلاسيكي يسحب الرطوبة للجلد.
- Beta-Glucan: مادة مهدئة جداً تساعد في إصلاح الجلد المتهيج.
- Isopentyldiol: يعطي نعومة فورية للبشرة ويساعد في الترطيب.
4. القوام والمواد المساعدة (Texture & Stabilizers)
- Dimethicone: نوع من السيليكون يعطي ملمساً ناعماً كالحرير ويحمي البشرة.
- Bentonite: نوع من الطين يساعد في امتصاص الدهون الزائدة وإعطاء مظهر مطفي.
- Alcohol Denat: يساعد المكونات الفعالة على الاختراق بعمق (قد يكون جافاً قليلاً للبشرة الحساسة جداً).
نصائح مهمة لهذا المنتج:
- الاستخدام المسائي فقط: نظراً لاحتوائه على أحماض قوية (جليكوليك وساليسيليك)، يُفضل استخدامه ليلاً.
- واقي الشمس ضروري: الأحماض تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس. عدم استخدام واقي شمس في الصباح قد يؤدي لنتائج عكسية (زيادة التصبغات).
- التدريج: ابدئي باستخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع حتى تعتاد بشرتك عليه، ثم انتقلي للاستخدام اليومي.
في الختام يُعد التقشير ركيزة أساسية في روتين العناية بالبشرة، ليس فقط للتخلص من الخلايا الميتة، بل لاستعادة حيوية ونضارة وجهك. تذكري دائمًا أن الاعتدال هو السر؛ فبينما يمنحك التقشير الصحيح بشرة متألقة، قد يؤدي الإفراط فيه إلى نتائج عكسية. اختاري ما يناسب نوع بشرتك، واستمتعي بإشراقة طبيعية تدوم.
تعليقات
إرسال تعليق